Navezovanje novih prijateljstev

MogenasNad50

Aktivno v zrela leta.

Kako vzpostaviti pozitiven odnos s sovrstniki »Postopoma boste začeli opuščati materialne vrednote in hitenje od ene obveznosti k drugi. Namesto tega se morate posvetiti sebi in odnosom v svojem življenju. Poskrbeti morate, da postanejo kvalitetnejši. To pomeni, da si vzamete čas najprej zase in za dejavnosti, ki jih iskreno radi počnete. Ob tem se bodo […]

Kako vzpostaviti pozitiven odnos s sovrstniki

»Postopoma boste začeli opuščati materialne vrednote in hitenje od ene obveznosti k drugi. Namesto tega se morate posvetiti sebi in odnosom v svojem življenju. Poskrbeti morate, da postanejo kvalitetnejši. To pomeni, da si vzamete čas najprej zase in za dejavnosti, ki jih iskreno radi počnete. Ob tem se bodo prebudila vaša pozitivna čustva (veselje, odprtost, navdušenje, radodarnost, hvaležnost, sočutje itd.), za katera vemo, da ugodno vplivajo na počutje in na vaše zdravje. Tako razpoloženi se boste želeli družiti tudi z drugimi ljudmi in jih vključevati v svoje življenje,« nam pojasni dr. Romana Kress. Boštjan Topovšek pa razlaga, da boste v primeru, da ste polni sovraštva, zamere, agresije, tesnobe, ljubosumnosti in strahov, v odnos vedno pritegnili osebo, ki vam bo še povečala te slabe občutke. Glavna razlika med ljudmi se kaže v pozitivnem oz. negativnem namenu nekega dejanja (in ne v dejanju samem) in (ne)sposobnosti sprejeti ter socializirati ”temni” del sebe. Iluzija je torej iskati samo idealno. Veliko bolje je postati odprt in otroško radoveden, kaj prinaša sleherni odnos. Zelo pomembno je, da se naučite pristno, konstruktivno in s popolno odgovornostjo uporabljati besede NE, DA, NOČEM, HOČEM, OPROSTI, PROSIM, POTREBUJEM POMOČ in HVALA.

Dinamika prijateljskega odnosa

»Zrelo odraslo obdobje vam nudi čas, v katerem evalvirate svoje življenje in pričakovanja do sedaj in se zaveste, da ne smete več odlašati ali prepuščati vaših odločitev drugim. Sedaj je čas, da se posvetite aktivnostim in druženju z ljudmi, ki dobro vplivajo na vas in jih izberete sami. Iskanje novih prijateljstev (ali utrjevanje starih) je aktiven proces, kjer se morate zavedati ”dam – prejmem” dinamike odraslih odnosov in skrbeti, da je ta v optimalnem ravnovesju. To pomeni, da če ste osebnost, ki raje prejema kot daje, se morate zavestno potruditi z dajanjem in obratno:  z nasmehom in zahvalo sprejeti darove, ki so vam  ponujeni. Tako boste na različnih področjih in z različnimi ljudmi gradili kvalitetne prijateljske odnose,« svetuje dr. Kressova. Topovšek predlaga, da ne čakate, da se prijatelji spomnijo na vaš rojstni dan, raje sami organizirajte prijetno druženje. Namesto, da čakate, da vas prijatelj pokliče, pokličite vi njega. Namesto, da se jezite zaradi občutka, da sami v odnosu dajete več kot prijatelj, to jasno in glasno izrazite, saj nikoli ne veste zagotovo, kaj razmišlja prijatelj in tudi on ne ve, kaj razmišljate vi. Namesto, da zahtevate, da se najprej spremenijo drugi, raje pomislite, kako s svojim delovanjem (pasivnost, idealiziranje, kontrola, čustva …) sami vplivate na odnos. »Pomembno področje zrelega odraslega obdobja je poslušanje ljudi, s katerimi želite imeti prijateljski odnos,« je še izpostavila Kressova, »te morate poslušati z ušesi in s srcem ter se naučiti slišati vsebine in pomen njihovih zgodb.«

Kako gojiti prijateljstvo z mlajšimi

Normalno je, da imajo mladi drugačne poglede na svet, pravi Topovšek in predlaga, da tudi v primeru nestrinjanja, mlajšega še vedno poslušate, spoštujete in sprejemate. Zelo dobro je, da podate svoje mnenje, vaše izkušnje so namreč neprecenljive, ampak na primeren in nevsiljiv način. Vprašanje: »Ali želiš slišati tudi moje mnenje?« je vsekakor na mestu. Zelo pomemben del odraščanja je učenje na svojih napakah. Včasih je modro reči samo: »Ne vem, vendar verjamem vate.« Tisto, kar mlajši v teh časih nujno potrebujejo so PODPORA, ZAUPANJE in ZGLED, kako graditi mostove prijateljstva in medsebojnega spoštovanja.

 

Vsebina: Anja Ciglarič, Nika Gruden

dr. Romana Kress, dr. scient. pth., univ. dipl. psih., akreditirana transpersonalna psihoterapevtka (EUROTAS, EAP), Center za osebnostno rast in psihoterapijo, Ljubljana,

Boštjan Topovšek, mojster coach nevrolingvističnega programiranja (INLPTA), Core Energetics Svetovalec

Prijava na novice

Če želite prejemati naše občasne novice na svoj elektronski naslov, vas vabimo, da se s klikom na gumb in izpolnjeno prijavnico prijavite na novice.